بامية باللحم

بامية باللحم
المقادير
*   1 كيلو باميه
*   1 كيلو بندورة
*    ربع كيلو لحم ضآن
*   1 حبة بصل
*   2 كوب زيت قلي
*   1 حزمة بقدونس عربي
*   1 ملعقة كبيرة كاتشب
*   2 ونصف ملعقة شاهي ثوم مدقوق
*   1 ملعقة وسط ملح
*   1 ملعقة شاهي بهارات مشكلة
*   1 ملعقة شاهي قرفة مطحونة
*   2 ملعقة كبيرة ليمون عصير


طريقة الإعداد

1. تقشر البصلة وتفرم فرماَ خشناَ

2. توضع ملعقتا السمن في قدر ويضاف اللحم والبصل المفروم

3. ترفع القدر على النار ويحرك اللحم ويترك مدة 5 دقائق على النار

4. تقشر البندووة الحمراء وتقطه إلى قطع صغيرة وتضاف إلى اللحم مع التوابل ويحرك الخليط على النار حتى تذبل قطعه البندورة

5. تضاف نصف كمية فصوص الثوم إلى اللحم والبندورة مع كوب ونصف الكوب من الماء وتغط القدر

6. يترك اللحم والبندورة على النار الخفيفة مدة 35 دقيقة ثم تزال أعناق البامية بالسكين وتغسل وتصفى

7. يوضع الزيت النباتي في قدر على نار متوسطة الحرارة وتحمر الباميا فيه على دفعات وتترك في مصفاة حتى تتخلص من الزيت الزائد

8. يدق الثوم جيداَ ويحمر مع الكزبوة الخضراء في ملعقتين من السمن أو الزبدة

9. تضاف الباميا وعصير الحامض إلى اللحم ويحرك الخليط

10. يضاف الثوم والكزبرة إلى خليط الباميا

11. تهزالقدرقليلاَ فوق النار حتى لاتهرس الباميا وتترك الباميا على نار خفيفة مدة نصف ساعة

12. تقدم الباميا ساخنة مع الأوز



(( بالصحة والعافية ))




جمعتها ونقلتها لكم : غدير محمود






مواضيع متعلقة


اهم الفاعليات لهذا الشهر


الشبكات الإجتماعية

تغريدات تويتر