اليوم الثامن عشر د بهاء الناجى

الافطار:-

         كوب شاى او نسكافية  او كوب لبن خالى + كوب كورن فيلكس او شريحة كيك 

العشاء :-

        جبنة بيضاء او بيضة مسلوقة + 2 توست سن   

الغذاء :-

        اليوم الاول :- وجبة مفتوحة

       اليوم الثانى :- 2 شريحة كبدة مشوية + 2 توست + سلطة

       اليوم الثالث :- 8 ملاعق مكرونة باللحمة المفرومة + سلطة

       اليوم الرابع :-  2 بيض اوميلت بعيش الغراب + رغيف سن + سلطة

      اليوم الخامس :- 4 قطع شيش طاووق + رغيف سن + سلطة

      اليوم السادس :- علبة تونة + رغيف سن + سلطة

     اليوم السابع :-   4 كفتات داوود باشا + رغيف سن + سلطة

                                                              كتبها لكم غدير محمود




مواضيع متعلقة


اهم الفاعليات لهذا الشهر


الشبكات الإجتماعية

تغريدات تويتر