اليوم الخامس والعشرون د بهاء الناجى

الافطار:-

         كوب شاى او نسكافية  او كوب لبن خالى + جبنة قريش + ملعقة زيت زيتون او 5 ملاعق فول + رغيف سن

العشاء :-

        طبق سلطة

الغذاء :-

        اليوم الاول :- وجبة مفتوحة

       اليوم الثانى :-8 ملاعق بصارة + رغيف سن + سلطة

       اليوم الثالث :- 6 قطع شيش طاووق + رغيف سن + سلطة

       اليوم الرابع :- 6 ملاعق فتة بالفراخ دايت + سلطة

      اليوم الخامس :-  2 صباع كفتة مشوية + بطاطس مسلوقة  + سلطة

      اليوم السادس :- 8 ملاعق مكرونة باللحمة المفرومة+ سلطة

     اليوم السابع :-  8 ملاعق فول + رغيف سن + سلطة

                                                              كتبها لكم غدير محمود




مواضيع متعلقة


اهم الفاعليات لهذا الشهر


الشبكات الإجتماعية

تغريدات تويتر