الهامور بالفرن
الهامور بالفرن
المقادير
* 6 حبة فيليه سمك
* 4 فص ثوم
* 4 ملعقة كبيرة كُزبرة خضراء
* 1 كوب زيتون
* 2 كوب طماطم
* 2 كوب فلفل أخضر بارد
* 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
* 1 رشة ملح
* 1 ملعقة شاهي فلفل أسود مطحون
* 1 كوب مــاء
* 1 مكعب ماجي
* 4 ملعقة كبيرة ليمون عصير
* 2 ملعقة شاهي كمـّون مطحون
يمكن : فيليه سمك يستبدل بـ فيليه سمك هامور
طريقة الإعداد
. يوزع الثوم والملح والفلفل والكزبرة وعصير الليمون على فيليه الهامور، ويغطى ويوضع في البرّاد لبضع ساعات
. يوضع الزيتون والطماطم والفلفل الأخضر في صينية فرن بشكل منسق ثم يضاف كوب من الماء
. ينسق فيليه الهامور فوقها ويرش بزيت الزيتون، ثم ترش الكزبرة ومحتويات مغلف مرقة الدجاج ماجي بشكل متساوٍ على الصينية
. توضع الصينية في فرن حرارته 200 درجة مئوية لمدة 30 دقيقة
. عند نضج الهامور يرش بقليل من الليمون
. يقدم مع الأرز والسلطة الخضراء .
صحة وعافيه
جمعتها ونقلتها لكم : غدير محمود
مواضيع متعلقة
-
مكرونة بالفرن
مكرونة بالفرنالمقادير * نصف كيلو لحم ضآن * 1 حبة بصل * 1 علبة مكرونة قواقع * نصف كوب زبدة * 2 كوب طماطم عصير * 3 حبة بيض * ثلثين ..
-
دجاج بالفرن
دجاج بالفرنالمقادير * 6 حبة صدور دجاج * 1 حبة ماجي * 1 حبة طماطم مبشور * 2 حبة بصل * 1 علبة زبادي * 2 ملعقة كبيرة كاتشب * 1 ملعقة كبيرة ..
-
الدجاج المكسيكي بالفرن
الدجاج المكسيكي بالفرنالمقادير * 4 حبة شرائح صدور دجاج * 3 ملعقة كبيرة زيت قلي * 1 ملعقة شاهي ثوم مدقوق * 1 ملعقة شاهي كمـّون مطحون * ..
-
صينية اللحم بالفرن
صينية اللحم بالفرنالمقادير * 1 كيلو لحم بقر * 3 حبة بصل * 3 حبة طماطم * 2 فص ثوم مدقوق * 1 رشة ملح * 1 رشة كمـّون مطحون * 1 رشة فلفل ..
-
الأسد الأسود بالفرن
الأسد الأسود بالفرنالمقادير * 1 كيلو عدس أسود * 1 حبة بصل * 3 فص ثوم * نصف كيلو لحم بقر * 1 ملعقة شاهي ملح * 1 رشة فلفل أسود مطحون ..
آخر اخبارنا
اهم الفاعليات لهذا الشهر
شهادات العملاء
من بين عدة انظمة للمحاسبة وقع اختيارنا على آفاق للمحاسبة لانه مناسب لطبيعة نشاطنا وانتشار فروعنا في مناطق مختلفة
آفاق للحسابات العامة نشكركم على هذا المنتج الرائع والي مزيد من التقدم والرقي لهذا المنتج الرائع
نقاط البيع واصدار الفواتير عبر نظام آفاق بالفعل هو الافضل مع تجربتنا لاكثر من نظام محاسبي كان آفاق الافضل من بينها
الشبكات الإجتماعية
الوسوم
تغريدات تويتر
-
web3jba @web3jba 4h"برنامج محاسبة: برنامج محاسبة الى كل الشركات التى تقوم بمشاريع ذات تكاليف كثيرة لديك الان… https://t.co/Y9aiYAxLTN"
عرض التغريدة -
alkhateeb_groub @alkhateeb_groub 4h"شاركنا باسم افضل برنامج محاسبة تعمل عليه ؟؟ مجموعة الخطيب للمحاسبة والتدقيق والتحكيم المالي والاستشارات الضريبية"
عرض التغريدة -
edara_arabia @edara_arabia 4h"مجانا : برنامج #محاسبة متكامل هذا البرنامج يمكنك من تسجيل الدخل والمصروفات وعمل #ميزانية الشهرية والسنوية... https://t.co/hiWH94zgk3"
عرض التغريدة -
egydrem @egydrem 4h"#إيجي_موب : برنامج حسابات رائع قد تدفع الكثير من المال فى برنامج معقد لن يفيدك فى شئ وقد تدفع القليل فى برنامج... http://t.co/mcFDTffZ7R"
عرض التغريدة