حـسـاء الخضار مع البطاطس

حـسـاء الخضار مع البطاطس
المقادير
*    نصف كيلو خضار مشكلة
*   2 حبة بطاطس
*   1 كوب دجاج مفروم
*   1 رشة فلفل أسود مطحون
*   1 رشة ملح
*   1 ملعقة شاهي هيل مطحون
*   1 حبة بصل


يمكن : دجاج مفروم يستبدل بـ بالحم

طريقة الإعداد

تسلقي اللحم أوالدجاج وتضيفي له الملح والفلفل والبصل

- تصفي المرق ثم تضيفي الخضار مع اللحم الى أن يستوي ممكن مع الخضار

تضيفي بصله صغيره مقطعه الى قطع صغيره جداً حسب الرغبه

ملاحظه: لا تتركي الخضار تغلي كثير على النار حتى لا تفقد عناصرها

الغذائيه مع السلق الكثير ويفضل طبخها في قدر بخار .



صحة وعافيه













جمعتها ونقلتها لكم : غدير محمود






مواضيع متعلقة


اهم الفاعليات لهذا الشهر


الشبكات الإجتماعية

تغريدات تويتر