شوربة الملفوف لرجيم
شوربة الملفوف لرجيم
المقادير
* 6 حبة بصل أخضر
* 2 حبة فلفل أخضر بارد
* 1 علبة صلصة طماطم
* 1 حزمة بقدونس عربي
* 1 حبة ملفوف أخضر
* 1 مكعب ماجي
طريقة الإعداد
- يتم تقطيع الخضراوات إلى قطع و يتم وضعها على النار بعد ان يضاف اليها الماء حتى يغطيها ثم يضاف إلى المقدار كيس من الشوربه و البهارات و الملح حسب الرغبة .
- تغلى الشوربه لمدة 10 دقائق على نار عاليه ثم تخفض الحراره إلى نار هادئة حتى تصبح الخضراوات طريه.
يمكن أكل هذا المزيج في أية لحظه تشعر بها في الجوع خلال فترة الرجيم الا اذا تم ابلاغكم بغير هذا في بعض الأيام ، كلوا في اللحظه التي ترغبون بها و متى شئيم .
هذه الشوربه لا تضيف سعرات كلما تشربون أكثر تفقدون أكثر ، وإذا شربت الشوربه بدون أي شيء قد يؤدي إلى سوء التغذيه لذا لا ينصح بذلك ، يجب أن تكون هناك أشياء أخرى مع الشوربه.
(( بالصحه و العافية ))
جمعتها ونقلتها لكم : غدير محمود
مواضيع متعلقة
-
شوربة الملفوف بالحم والجبنة
شوربة الملفوف بالحم والجبنةالمقادير * ربع كوب زيت زيتون * 1 كوب لحم ضآن * 1 حبة بصل * 1 فص ثوم * 8 كوب مرق دجاج * ثلث كوب مكرونة قواقع ..
-
شوربة الملفوف باللحم والجبنة
شوربة الملفوف باللحم والجبنةالمقادير * ربع كوب زيتون أخضر * نصف كوب لحم ضآن * 1 حبة بصل * 1 فص ثوم * 8 كوب مرق دجاج * 2 حبة كوسا * ..
-
شوربة العدس
شوربة العدس المقادير * 3 كوب عدس أحمر* نصف كوب شعيرية* 2 حبة بصل* 1 ملعقة وسط ثوم مدقوق* 1 ملعقة وسط ملح* 1 ..
-
شوربة البصل
شوربة البصلالمقادير * 1 ملعقة كبيرة زبدة * 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون * 6 حبة بصل * 4 كوب مــاء * 1 مكعب ماجي * 1 ملعقة وسط ملح * 1 ملعقة ..
-
شوربة الدجاج بالبيض
شوربة الدجاج بالبيضالمقادير * نصف حبة دجاج * 2 ملعقة كبيرة بصل أخضر * 1 ملعقة كبيرة زبدة * ربع ملعقة وسط زنجبيل * 3 ملعقة كبيرة ..
آخر اخبارنا
اهم الفاعليات لهذا الشهر
شهادات العملاء
من بين عدة انظمة للمحاسبة وقع اختيارنا على آفاق للمحاسبة لانه مناسب لطبيعة نشاطنا وانتشار فروعنا في مناطق مختلفة
آفاق للحسابات العامة نشكركم على هذا المنتج الرائع والي مزيد من التقدم والرقي لهذا المنتج الرائع
نقاط البيع واصدار الفواتير عبر نظام آفاق بالفعل هو الافضل مع تجربتنا لاكثر من نظام محاسبي كان آفاق الافضل من بينها
الشبكات الإجتماعية
الوسوم
تغريدات تويتر
-
web3jba @web3jba 4h"برنامج محاسبة: برنامج محاسبة الى كل الشركات التى تقوم بمشاريع ذات تكاليف كثيرة لديك الان… https://t.co/Y9aiYAxLTN"
عرض التغريدة -
alkhateeb_groub @alkhateeb_groub 4h"شاركنا باسم افضل برنامج محاسبة تعمل عليه ؟؟ مجموعة الخطيب للمحاسبة والتدقيق والتحكيم المالي والاستشارات الضريبية"
عرض التغريدة -
edara_arabia @edara_arabia 4h"مجانا : برنامج #محاسبة متكامل هذا البرنامج يمكنك من تسجيل الدخل والمصروفات وعمل #ميزانية الشهرية والسنوية... https://t.co/hiWH94zgk3"
عرض التغريدة -
egydrem @egydrem 4h"#إيجي_موب : برنامج حسابات رائع قد تدفع الكثير من المال فى برنامج معقد لن يفيدك فى شئ وقد تدفع القليل فى برنامج... http://t.co/mcFDTffZ7R"
عرض التغريدة