شوربة الشعير بالطماطة والخضراوات

شوربة الشعير بالطماطة والخضراوات
المقادير
*   1 كوب طماطم
*   1 ونصف ملعقة وسط زبدة
*   13 إلا ربع كوب شمر أخضر
*   2 ملعقة وسط بصل
*   1 فص ثوم مدقوق
*   2 ملعقة وسط بطاطس
*   2 أعواد كرافس
*   2 ملعقة وسط فاصوليا خضراء
*   1 حبة جزر
*   1 حبة كوسا
*   4 كوب مرق دجاج
*   1 رشة ملح
*   1 رشة فلفل أسود مطحون


يمكن : شمر أخضر يستبدل بـ شعير مقشور

طريقة الإعداد



1- تغمر الطماطة بكوبي ماء وتغلى حتى يتشقق الجلد تشطف بالماء البارد وتفرم او تهرس وتصفى حسب الرغبة.

2- تحمى الزبدة في قدر صغير يقلب فيها الشعير حتى تتغلف حباته بالزبدة وتظهر رائحته المميزة.

3- يضاف البصل والثوم ويقلب حتى يلين البصل.

4- تضاف الطماطة وتقلب، تضاف الفاصوليا وتقلب ثم يضاف السليري ويقلب.. اخيرا يضاف الجزر ويقلب. يغطي القدر ويترك على نار هادئة لمدة 30 ثانية.

5- تضاف الخلاصة المغلية وتقلب الشوربة وتغطى وتطهى على نار متوسطة لمدة 15-20 دقيقة او حتى ينضج الشعير.

6- أخيرا تضاف الكوسا وتتبل الشوربة حسب الذوق وتغطى وتترك على نار هادئة حتى تنضج الكوسا، ثم تقدم الشوربة.



* صحة وعافيه *




جمعتها ونقلتها لكم : غدير محمود






مواضيع متعلقة


اهم الفاعليات لهذا الشهر


الشبكات الإجتماعية

تغريدات تويتر