سلطة التونة بالطماطم
سلطة التونة بالطماطم
المقادير
* 2 حبة بطاطس
* 1 كوب فاصوليا خضراء
* ثلث كوب طماطم
* 2 علبة تونة
* 2 ملعقة كبيرة ليمون عصير
* 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
* 1 فص ثوم
* 2 كوب خس إفرنجي
طريقة الإعداد
- يغلي ماء في إناء متوسط فوق نار عالية الحرارة, ثم تضاف البطاطس والفاصوليا والطماطم.
- تهدأ درجة حرارة الموقد ثم يغطى الإناء ويترك لمدة 15-20 دقيقة أو حتى تمام نضج البطاطس ثم تصفى من الحساء.
- تصفي التونة من الزيت وتجفف على مناشف ورقية, ثم تقطع التونة إلى مكعبات صغيرة.
- تشوح التونة في زيت الخضراوات في إناء فوق نار متوسطة الحرارة مع التقليب لمدة 2-4 دقائق حتى تمام نضجها.
- في إناء آخر تخلط البطاطس المسلوقة والفاصوليا والتونة والطماطم بعد تقطيعها.
- تخلط باقي المكونات المتبقية في إناء آخر مع خفقها باستثناء الخس وترفع فوق نار عالية الحرارة.
- تضاف هذه المكونات على التونة.
- قبل تقديمها يوضع خليط التونة على الخس
(( بالصحه و العافية ))
جمعتها ونقلتها لكم : غدير محمود
مواضيع متعلقة
-
سلطة التونة
سلطة التونةالمقادير * نصف علبة مكرونة قواقع * 2 حبة جزر * 2 حبة خيار * 1 حبة فلفل أخضر بارد * 1 حبة فلفل اصفر بارد * 1 علبة ذرة * 1 ..
-
سلطة التونة
سلطة التونةالمقادير * نصف علبة مكرونة قواقع * 2 حبة جزر * 2 حبة خيار * 1 حبة فلفل أخضر بارد * 1 حبة فلفل اصفر بارد * 1 علبة ذرة * 1 ..
-
سلطة التونة
سلطة التونةالمقادير * 1 علبة سمك السردين * 1 حبة فلفل أخضر بارد * 1 حبة قرنبيط أبيض- كرمب * 4 حبة خيار * 2 ملعقة كبيرة مايونيز * 1 ..
-
سلطة البيض بالطماطم
سلطة البيض بالطماطمالمقادير * 6 حبة بطاطس * 4 حبة بيض * 8 حبة طماطم * 1 حبة بصل * 1 حبة خس عربي * 12 حبة زيتون أسود * 1 ملعقة وسط ثوم ..
-
شيف يسري سلطة التونة بالمكرونة. بالفيديو
شيف يسري سلطة التونة بالمكرونة. ..
آخر اخبارنا
اهم الفاعليات لهذا الشهر
شهادات العملاء
من بين عدة انظمة للمحاسبة وقع اختيارنا على آفاق للمحاسبة لانه مناسب لطبيعة نشاطنا وانتشار فروعنا في مناطق مختلفة
آفاق للحسابات العامة نشكركم على هذا المنتج الرائع والي مزيد من التقدم والرقي لهذا المنتج الرائع
نقاط البيع واصدار الفواتير عبر نظام آفاق بالفعل هو الافضل مع تجربتنا لاكثر من نظام محاسبي كان آفاق الافضل من بينها
الشبكات الإجتماعية
الوسوم
تغريدات تويتر
-
web3jba @web3jba 4h"برنامج محاسبة: برنامج محاسبة الى كل الشركات التى تقوم بمشاريع ذات تكاليف كثيرة لديك الان… https://t.co/Y9aiYAxLTN"
عرض التغريدة -
alkhateeb_groub @alkhateeb_groub 4h"شاركنا باسم افضل برنامج محاسبة تعمل عليه ؟؟ مجموعة الخطيب للمحاسبة والتدقيق والتحكيم المالي والاستشارات الضريبية"
عرض التغريدة -
edara_arabia @edara_arabia 4h"مجانا : برنامج #محاسبة متكامل هذا البرنامج يمكنك من تسجيل الدخل والمصروفات وعمل #ميزانية الشهرية والسنوية... https://t.co/hiWH94zgk3"
عرض التغريدة -
egydrem @egydrem 4h"#إيجي_موب : برنامج حسابات رائع قد تدفع الكثير من المال فى برنامج معقد لن يفيدك فى شئ وقد تدفع القليل فى برنامج... http://t.co/mcFDTffZ7R"
عرض التغريدة