ميلك شيك الفاكهة

ميلك شيك الفاكهة
المقادير
*   1 كوب فراولة - فريز
*    نصف كوب توت
*    نصف كوب عنب عصير
*   1 ملعقة كبيرة زبادي
*   2 ملعقة كبيرة سُكّر أبيض
*   ثلاث ارباع كوب حليب سائل
*   1 ملعقة كبيرة ايس كريم


طريقة الإعداد

اطحني الفواكه مع بعض حتى تصبح طريه كالمعجون اخلطي بقيه المقادير لوحدها في الخلاط ثم ضعي الفواكه في جيك ثم اضيفي عليها بقيه المقادير واخلطيها بالملعقه وقدميها مباشرة



(( بالصحه والعافيه ))




جمعتها ونقلتها لكم : غدير محمود






مواضيع متعلقة


اهم الفاعليات لهذا الشهر


الشبكات الإجتماعية

تغريدات تويتر