فريك بالخضروات
فريك بالخضروات
المقادير
* 1 حبة بصل
* 2 كوب طماطم
* 1 كوب كوسا
* 1 كوب جزر
* 1 كوب باذنجان
* 2 ملعقة وسط ثوم مدقوق
* 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
* 3 ملعقة كبيرة صلصة طماطم
* 4 كوب فريك
* 5 كوب مــاء
* 1 ملعقة وسط ملح
* 1 ملعقة وسط كمـّون مطحون
* 1 ملعقة وسط هيل مطحون
* 1 ملعقة وسط قرفة مطحونة
طريقة الإعداد
1- نحمر البصل بازيت ثم نضع الثوم ثم نضع الطماطم المقطعة قطع صغيرة ثم نضيف جميع الخضوات بعد نقطيعها الى مكعبات صغيرة
2- نقوم بسلق ( قمح الفريكة ) في الماء لمدة نصف ساعه ثم تضاف الى الخضروات
3- نضيف الماء والصلصة والبهارات ونجعلها على نار عالية حتى تغلي ثم نخفض الحرارة ونغلق القدر
ويترك حتى ينضج الخضروات والقمح جيداً ويتشرب كل الماء
وتقدم
بالهناء والعافية
جمعتها ونقلتها لكم : غدير محمود
آخر اخبارنا
اهم الفاعليات لهذا الشهر
شهادات العملاء
من بين عدة انظمة للمحاسبة وقع اختيارنا على آفاق للمحاسبة لانه مناسب لطبيعة نشاطنا وانتشار فروعنا في مناطق مختلفة
آفاق للحسابات العامة نشكركم على هذا المنتج الرائع والي مزيد من التقدم والرقي لهذا المنتج الرائع
نقاط البيع واصدار الفواتير عبر نظام آفاق بالفعل هو الافضل مع تجربتنا لاكثر من نظام محاسبي كان آفاق الافضل من بينها
الشبكات الإجتماعية
الوسوم
تغريدات تويتر
-
web3jba @web3jba 4h
"برنامج محاسبة: برنامج محاسبة الى كل الشركات التى تقوم بمشاريع ذات تكاليف كثيرة لديك الان… https://t.co/Y9aiYAxLTN"
عرض التغريدة -
alkhateeb_groub @alkhateeb_groub 4h
"شاركنا باسم افضل برنامج محاسبة تعمل عليه ؟؟ مجموعة الخطيب للمحاسبة والتدقيق والتحكيم المالي والاستشارات الضريبية"
عرض التغريدة -
edara_arabia @edara_arabia 4h
"مجانا : برنامج #محاسبة متكامل هذا البرنامج يمكنك من تسجيل الدخل والمصروفات وعمل #ميزانية الشهرية والسنوية... https://t.co/hiWH94zgk3"
عرض التغريدة -
egydrem @egydrem 4h
"#إيجي_موب : برنامج حسابات رائع قد تدفع الكثير من المال فى برنامج معقد لن يفيدك فى شئ وقد تدفع القليل فى برنامج... http://t.co/mcFDTffZ7R"
عرض التغريدة