سلطة السبانخ

سلطة السبانخ
المقادير
*   3 كوب سبانخ
*   1 حبة فلفل احمر بارد
*   1 كوب كُزبرة خضراء
*   1 كوب بقدونس عربي
*   2 حبة ليمون - حامض
*   2 فص ثوم
*   1 ملعقة شاهي ملح
*   1 رشة فلفل أسود مطحون
*   1 فنجال قهوة زيت زيتون


طريقة الإعداد

يوضع الفلفل والثوم علي النار مع زيت زيتون (لا يترك كثيرا علي النار ) .

ثم يضاف السبانخ ويغطي ويترك لمدة قليلة .

ثم تقلب ويضاف عليها الليمون والكزبرة والبقدونس لمدة قليلة.

ثم يرفع عن النار وتقدم .



(( بالصحه والعافيه ))




جمعتها ونقلتها لكم : غدير محمود






مواضيع متعلقة


اهم الفاعليات لهذا الشهر


الشبكات الإجتماعية

تغريدات تويتر