13 شئ تعملها بين المغرب والعشاء تساعد على قبول العمل في رمضان

 اشياء بسيطة تعملها بين المغرب والعشاء تساعد على قبول العمل في رمضان

1- اقف على اطراف اصابعك ثم شب لاعلي قليلا ثم انزل كرر هذا الموضوع 10 - 15 مره

2- في وضع الوقوف مل قليلا الي الامام ثم الي اليمين ثم الي اليسار كرر 10 - 20 مره

3- قم بفرقعة اصابع اليدين عدة مرات ان استطعت حتي لايكون هناك فرقعة نهائيا

4- ان كنت تلبس طاقية قم بتعديل وضعها 10 - 20 مره وان كنت تستخدم شال ضعه على رأسك ثم انكشه 5- 10 مرات

5- اهرش في شعرك 50 مره على الاقل ثم اهرش في ظهرك 20 مره ثم اهرش في رقبتك عدة مرات

6- ادخل صوابعك في انتيك والعب فيها عدة مرات

7- العب في مناخيرك 30 الي 40 مره بداعي وبدون داعي

8- العب في اسنانك والعب في ذقنك على الاقل 30 مره

9- حرك يديك وكأنك تعصر طماطم 25 مره

10 - انظر الي سقف الغرفه ثم انظر الي ارض الغرفة 100 مره

11 - افتح هاتفك النقال وانظر فيه 150 مره

12 - من واضع الثبات اهتز كأنك شجره 300 مره

13 - كح ثم كح مره اخري كرر ذلك 40 مره

بعد ما عملت كل الاشياء دي انزل يا دوبك تلحق العشاء بس خد بالك لو لقيتك عملت اي حركة من الحركات دي في الصلاة مش هاتحس غير وكف نازل على قفاك

ياناس ارحمونا الصلاة خمس دقايق مش لازم تعمل فيها التمارين السابقة




مواضيع متعلقة

آخر اخبارنا

  • Alex Amell
  • Mar 6, 2016
  • 0

اقرا المزيد

  • Alex Amell
  • Mar 6, 2016
  • 0

اقرا المزيد

  • Alex Amell
  • Mar 6, 2016
  • 0

اقرا المزيد

اهم الفاعليات لهذا الشهر

شهادات العملاء

شركة الفالح للمقاولات

انقلنا الي استخدام نظام آفاق لقد كانت نقلة نوعية لقسم الحسابات لدينا

الشركه المتحدة

شكرا آفاق على تسهيل العمل وربط الفروع مع نقاط البيع بدون اتصال ومع اتصال

شركة العروبة لنقل وتغليف الاثاث

من بين عدة انظمة للمحاسبة وقع اختيارنا على آفاق للمحاسبة لانه مناسب لطبيعة نشاطنا وانتشار فروعنا في مناطق مختلفة

شركة بريمير للهندسة والمقاولات

آفاق للحسابات العامة نشكركم على هذا المنتج الرائع والي مزيد من التقدم والرقي لهذا المنتج الرائع

عبدالرحمن بن زيد المحدودة

نقاط البيع واصدار الفواتير عبر نظام آفاق بالفعل هو الافضل مع تجربتنا لاكثر من نظام محاسبي كان آفاق الافضل من بينها

الشبكات الإجتماعية

الوسوم

تغريدات تويتر

  • جميع الحقوق محفوظة © 2016.