اليوجا مفيدة للحامل ...

اليوجا مفيدة للحامل ...









اليوجا مفيدة للحامل











أفاد خبراء مختصون في الهند أن ممارسة اليوجا، أثناء فترة الحمل، قد تساعد في تحسين فرص الولادة الطبيعية، وأوزان المواليد، وتقليل مخاطر الولادة المبكرة، والمضاعفات المصاحبة لها.





وأوضح باحثون في مؤسسة "فيفيكاناندا" لبحوث اليوجا في بنجالور أن تدريب الحوامل علي ممارسة اليوجا، التي تشمل تمرينات التنفس العميق، والمرونة المختلفة، وتقنيات الاسترخاء والتأمل لمدة ساعة واحدة يوميا، يحسن ضغط الدم لديهن، ويقلل فرص إصابتهن بتسمم الحمل.










جمعها ونقلها لكم لؤلؤة المراة العربية






مواضيع متعلقة


اهم الفاعليات لهذا الشهر


الشبكات الإجتماعية

تغريدات تويتر