سبانخ

سبانخ
المقادير
*   1 كيلو سبانخ
*    ثلث فنجال قهوة حُمّص
*   1 حبة بصل
*    ربع كيلو لحم ضآن
*   1 فص ثوم
*   1 رشة فلفل أسود مطحون
*   1 ملعقة شاهي ملح


طريقة الإعداد

قلبي البصلة المفرومة ناعم مع اللحمة ، ضعي عليها السبانخ المغسول والمفروم ناعم ، ثم اضيفي اليها الحمص المنقوع ، اتركيهم على نار هادئة حتى ينضج ، يمكن اضافة 1\4 فنجان ماء الى نصف فنجان حسب الرغبة ، دقي الثوم وقلبيه وضعية على السبانخ بعد النضج



(( بالصحه و العافية ))




جمعتها ونقلتها لكم : غدير محمود






مواضيع متعلقة


اهم الفاعليات لهذا الشهر


الشبكات الإجتماعية

تغريدات تويتر