عصير الفواكه لمرضى السكر

عصير الفواكه لمرضى السكر
المقادير
*   4 كوب تفاح عصير
*   3 كوب أناناس
*   2 كوب توت
*   1 ملعقة شاهي ليمون مبشور
*   1 أعواد قرفة أعواد
*    ربع ملعقة شاهي جوزة الطيب


طريقة الإعداد

في طنجرة كبيرة اخلطي عصير التوت و التفاح و الأناناس و قشرة الليمون و جوزة الطيب و عود القرفة و ضعيهم على النار و اتركيهم حتى الغليان

اخفضي الحرارة و اطهيهم ببطء 10 دقائق

صفيهم



يقدم دافئا



**قشري الليمون بقشارة الخضار تأكدي من عدم تقشير أيا من الجزء الأبيض و قطعي القشرة إلى شرائح (1/2 انش)



(( بالصحه و العافية ))




جمعتها ونقلتها لكم : غدير محمود






مواضيع متعلقة


اهم الفاعليات لهذا الشهر


الشبكات الإجتماعية

تغريدات تويتر