رجيم البرجر بالجبنة للدكتوره منى راداميس
تحذير لجميع الاعضاء عدم اتباع هذه الانواع من الرجيم يجب ان يكون تحت رعاية طبية
اليوم الأول و الثانى
الأفطار :جبن موتزاريلا بأى كمية + 1 توست رجيم
سناك :جبن موتزاريلا+بيض مسلوق+سلاطة خضراء
الغذاء:فرخة كاملة مشوية أو مسلوقة + سلاطة خضراء
العشاء: 4 همبرجر مشوى + 4 شرائح جبن شيدر + سلاطة خضراء
اليوم الثالث و الرابع
الأفطار : بيض مسلوق + جبن شيدر + 1 توست رجيم
الغداء : لحم مشوى أو مسلوق بأى كمية + سلاطة خضراء
سناك : 2 همبرجر مشوى + 2 ثمرة خيار
العشاء : علبة تونة بدون زيت + سلاطة خضراء
اليوم الخامس و السادس
الأفطار : 2 بيض+2 شريحة جبن شيدر + سلاطة خضراء
الغداء : كفتة مشوية بأى كمية + سلاطة خضراء
سناك : بيض مسلوق + سلاطة خضراء
العشاء : 4 برجر مشوى + 4 شرائح جبن شيدر + سلاطة خضراء
اليوم السابع
تكرار لأى يوم سابق
ملاحظات :
1) يجب الأكثار من شرب الماء, على الأقل 2 لتر يومياً.
2) ممنوع الأكل بين الوجبات.
3) طالما لم تحدد كمية الأكل فيمكنك الأكل بأى كمية حتى الشبع.
4) ممنوع إستخدام الدهون نهائياً فى الطبخ , (لابد أن يكون الطعام إما مشوى او مسلوق)
5) ممنوع إستخدام مرقة الدجاج .
6) ممنوع إستخاد السكر نهائياً, و يمكن إستبدالة بالسكر الصناعى مثل (سبلندا , كاندريل ,......)
7) ممكن شوى الهمبرجر فى التيفال بدون إضافة أى نوع من انواع الدهون
نقلها لكم غدير محمود
مواضيع متعلقة
-
بريك بالجبنة
بريك بالجبنةالمقادير * 3 كوب دقيق أبيض - طحين * 3 ملعقة كبيرة حليب بودره * 3 ملعقة كبيرة سُكّر أبيض * 2 ملعقة شاهي خميرة * 1 ملعقة وسط ..
-
ساندويش بالجبنة (بيتزا هت )
ساندويش بالجبنة (بيتزا هت )المقادير * 4 حبة شرائح خُبز صامولي * نصف كوب جبنة موزاريلا * نصف كوب جبنة شيدر * 4 حبة شرائح خس عربي * 4 ..
-
توست بالجبنة و الطماطم
توست بالجبنة و الطماطمالمقادير * 2 حبة شرائح خُبز فرنسي * 2 حبة طماطم * ربع كوب زيت زيتون * ربع كيلو جبنة موزاريلا * 2 فص ثومطريقة ..
-
رجيم صحى يناسب كل الأوزان
تحذير : اذا كنتم تعانون من اي مشاكل صحية نأمل عدم اتباع اى حمية غذائية دون استشارة طبيبك مكرونة ومحشي وشيش طاووق... إذا كنتِ ترغبين في الحصول ..
-
رجيم 1500 سعره
تحذير : اذا كنتم تعانون من اي مشاكل صحية نأمل عدم اتباع اى حمية غذائية دون استشارة طبيبك الفطار : * كوب حليب قليل الدسم أو خاليالدسم بدون سكر*أثنتين ..
آخر اخبارنا
اهم الفاعليات لهذا الشهر
شهادات العملاء
من بين عدة انظمة للمحاسبة وقع اختيارنا على آفاق للمحاسبة لانه مناسب لطبيعة نشاطنا وانتشار فروعنا في مناطق مختلفة
آفاق للحسابات العامة نشكركم على هذا المنتج الرائع والي مزيد من التقدم والرقي لهذا المنتج الرائع
نقاط البيع واصدار الفواتير عبر نظام آفاق بالفعل هو الافضل مع تجربتنا لاكثر من نظام محاسبي كان آفاق الافضل من بينها
الشبكات الإجتماعية
الوسوم
تغريدات تويتر
-
web3jba @web3jba 4h"برنامج محاسبة: برنامج محاسبة الى كل الشركات التى تقوم بمشاريع ذات تكاليف كثيرة لديك الان… https://t.co/Y9aiYAxLTN"
عرض التغريدة -
alkhateeb_groub @alkhateeb_groub 4h"شاركنا باسم افضل برنامج محاسبة تعمل عليه ؟؟ مجموعة الخطيب للمحاسبة والتدقيق والتحكيم المالي والاستشارات الضريبية"
عرض التغريدة -
edara_arabia @edara_arabia 4h"مجانا : برنامج #محاسبة متكامل هذا البرنامج يمكنك من تسجيل الدخل والمصروفات وعمل #ميزانية الشهرية والسنوية... https://t.co/hiWH94zgk3"
عرض التغريدة -
egydrem @egydrem 4h"#إيجي_موب : برنامج حسابات رائع قد تدفع الكثير من المال فى برنامج معقد لن يفيدك فى شئ وقد تدفع القليل فى برنامج... http://t.co/mcFDTffZ7R"
عرض التغريدة